تکيا کي ڄاڻو، پنھنجو تکيو ڳولھيو

جيئن ته هر ماڻهوءَ جي جسماني حالت، سروائيڪل اسپن جي وکر، ڊگھائي، ڪلهي جي چوٽي ۽ سائيز مختلف هوندي آهي، تنهن ڪري تکيا جي چونڊ ڪرڻ وقت، اهو ضروري آهي ته مختلف ذاتي حالتن مطابق چونڊيو وڃي، ته جيئن تکيا ۽ ڳچيءَ جو حقيقي تعلق قائم ٿي سگهي.

▲مردن ۽ عورتن جي سروائيڪل اسپن جي گھمڻ جي فرق جي ڪري، عام طور تي ڳالهائڻ، مرد سخت ۽ اونڌو تکيا پسند ڪن ٿا، ۽ عورتون نرم ۽ گهٽ تکيا پسند ڪن ٿا.

تنهن ڪري، توهان لاء سٺو تکيا ڪيئن چونڊيو؟تکيا جي مضبوطي، اونچائي، سائيز ۽ ٻين عنصر کي غور ۾ ورتو وڃي.

تکيا جي مضبوطي

هڪ تکيا جيڪو تمام سخت هوندو آهي اهو ڪيروٽائڊ شريانن کي دٻائي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ سخت ڪلهن ۽ عضلات ۾ زخم پيدا ٿئي ٿي.اهو شايد خراب رت جي گردش جو سبب پڻ ٿي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ دماغ ۾ هائپوڪسيا ٿي سگهي ٿي.هائيپوڪسيا جو سڌو ردعمل لعاب جي رطوبت ۾ اضافو آهي، ۽ عادت طور تي وات کي گهڻي وقت تائين سانس وٺڻ لاءِ کولڻ آهي، جنهن کي ”رول“ ڪرڻ آسان آهي.

هڪ تکيو جيڪو تمام نرم هوندو ان ۾ مٿو گهڙي ويندو، رت جو وهڪرو تمام گهڻو مرڪوز هوندو، رت جي نالن جي ڀت تي دٻاءُ وڌندو ۽ منهن جي عضون تي دٻاءُ پوندو، جنهن جي نتيجي ۾ اکيون سوجن ۽ ٿوري مٿي جو سور ٿيندو. صبح جو.

▲جڏهن ڪو ماڻهو سمهي رهيو آهي ته مٿي جو گرمي پد دڙي جي گرمي پد کان 2 ~ 3 درجا سينٽي گريڊ گهٽ هوندو آهي، جنهن لاءِ ضروري آهي ته تکيا ۾ ساهه کڻڻ جي هڪ خاص حد هجڻ گهرجي، ان کان علاوه نرم ۽ سخت هجڻ گهرجي ته جيئن آرام سان ننڊ اچي سگهي.

مختلف مواد تکيا جي نرمي ۽ سختي جو اندازو لڳائي ٿو.هن وقت، مارڪيٽ تي سڀ کان وڏي پيماني تي استعمال ٿيل تکيا ڀريندڙ آهن پالئیےسٹر فائبر، پنڊر (هيٺ)، بڪواٽ، ليٽڪس، ميموري فوم (پوليورٿين)، مصنوعي ذرات وغيره.اهي سپورٽ، سانسائي، صفائي، ۽ قيمت ۾ پڻ مختلف آهن.

اسان ان کي ٻن ڀاڱن ۾ ورهائي سگهون ٿا: نرم ۽ سخت:

▲نرم تکيا: تکيا پاليسٽر فائبر سان ڀريل، پنن (يا هيٺ) ۽ ليٽڪس

پالئیےسٹر فائبر تکيا: fluffy، قيمتي اثرائتي، ۽ سڀ کان وڌيڪ ڌوئڻ.پر اهو مٽي ۽ مٽي جي مٽيء کي گڏ ڪري ٿو.

پنن جي تکيا: fluffy، قيمت-مؤثر، بهتر نمي جذب.پر ان کي صاف نه ٿو ڪري سگهجي، اتي مرغي جي پنن جي ٿوري عجيب بو هوندي.

ليٽڪس تکيا: نرم، سانس لائق ۽ لچڪدار، اينٽي مائيٽ ۽ اينٽي بيڪٽيريل.پر اهو صاف نه ٿو ڪري سگهجي، قيمت وڌيڪ آهي، ۽ ٿوري ڪمزور خوشبو آهي.

▲سخت تکيا: تکيا ڀريلميموري فوم (polyurethane)،buckwheat pillows ۽ synthetic ذرات

ميموري فوم تکيا:ergonomic، سٺي حمايت.پر اهو ڌوئي نٿو سگهجي، اهو تمام سانس لائق ناهي، ۽ قيمت تمام گهڻي آهي.

بڪواٽ تکيا: سياري ۾ گرم ۽ اونهاري ۾ ٿڌو، پگهر ۽ نمي جذب ڪري ٿو، سٺو وينٽيليشن آهي، ۽ قيمتي اثرائتي آهي.پر نه ڌوئي سگهڻ جي قابل، غير لچڪدار، ڦڦڙن کي آسان.

مصنوعي ذرو تکيا: سٺي وهڪري، مضبوط هوا جي پارگميتا، اينٽي ماٽ ۽ اينٽي بيڪٽيريل، ڌوئڻ لائق.پر شڪل برقرار رکڻ غريب آهي.

▲مختلف مواد جي تکيا جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن، ۽ خريداري ذاتي ضرورتن ۽ حقيقي بجيٽ جي مطابق طئي ڪئي ويندي آهي.

تکيا جي اوچائي

هڪ تکيو جيڪو تمام گهڻو مٿي هوندو آهي اهو سروائيڪل اسپائن جي قدرتي وکر کي تباهه ڪري ڇڏيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ڳچيءَ جي پٺيءَ جا عضوا ۽ لئگامنٽ سخت ۽ سخت ٿيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ گردن سخت ٿيندي آهي.

هڪ تکيو جيڪو تمام گهٽ هوندو آهي ان سان جهيڙو قدرتي طور تي اڀرندو، ڳلا دٻجي ويندو، وات ۾ اوولا قدرتي طور سڙي ويندو، هوا جي رستي کي بلاڪ ڪري، خراٽي جو سبب بڻجندو، جيڪو نه صرف توهان جي پنهنجي ننڊ جي معيار کي گهٽائيندو، پر اهو پڻ. ٻين جي ننڊ کي متاثر ڪرڻ.

▲سر ۽ افقي لڪير جي وچ ۾ زاويه اٽڪل 5 آهي° جڏهن مثالي تکيا ليٽي رهيو آهي

عام طور تي، تکيا جي اوچائي، لچڪدار طور تي ٻرندڙ حصو کان سواء، ساڳئي اوچائي هڪ مٿ جي برابر آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي پٺي تي ليٽي رهيو آهي.هن اوچائي سر جي حصي جي پٺيء کي پلنگ جي مٿاڇري کان ٿورو پري ڪري سگهي ٿو.جڏهن پاسي تي ڪوڙ، ان کي هڪ ڪلهي جي اوچائي هجڻ گهرجي.ويڪر، اٽڪل 1.5 ڀيرا هڪ مٽيءَ جي ماپ کان.

▲اهي ٻه مختلف اونچائيون انهي ڳالهه کي يقيني بڻائين ٿيون ته سروائيڪل اسپائن هڪ عام وکر برقرار رکي ٿي جڏهن پوئتي ۽ پاسي تي ليٽيل هجي

حقيقت ۾، تکيا جي اونچائي جي چونڊ لاء، سڀ کان اهم شيء جسم جو حقيقي تجربو آهي.تنهن ڪري، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته اسٽور ڏانهن وڃو اصل ۾ سمهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته تجربو ڪريو.

تکيا جي ماپ

اصول توهان جي ڪلهن جي چوٽي بابت 1.25 ڀيرا آهي.تکيا جو سائز جيڪو توھان چونڊيو آھي اھو توھان جي عمر، جسم جي شڪل، گھمڻ جي تعدد، ۽ بستري جي ملاپ سان لاڳاپيل آھي.هر ڪنهن جون ضرورتون مختلف آهن، ۽ وڏن برانڊن کان تکيا جي سائيز ۾ اختلاف آهن.

▲تکيا جي ويڪر جيڪا اسان مارڪيٽ تي خريد ڪري سگھون ٿا ان کي تقريبن 4 قسمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو: اٽڪل 55 سينٽي بابت، اٽڪل 65 سينٽي، اٽڪل 70 سينٽي کان وڌيڪ ۽ اٽڪل 120 سينٽي ميٽرن جا ڊبل تکيا.

55 سينٽي ۽ هيٺيون: گهڻو ڪري نوجوانن ۽ ٻارن جي ترقي جي مختلف مرحلن لاء ٺهيل آهي، ۽ پڻ ننڍي عورتن لاء مناسب.

اٽڪل 65cm: اهو اڪثر ماڻهن جي روزاني استعمال کي پورا ڪري سگهي ٿو.

70cm ۽ مٿي: اهو استعمال ڪندڙن لاءِ وڌيڪ موزون آهي جيڪي تکيا لفافي جو احساس پسند ڪن ٿا، جيڪو وڏن هوٽلن ۽ مهمان خانن ۾ وڌيڪ عام آهي.ساڳئي وقت، وڏي سائيز جي ڪري، سمهڻ جو احساس نسبتا بلند آهي.

اٽڪل 120 سينٽي (ڊبل تکيا): اهو تازو سالن ۾ گهٽ استعمال ڪيو ويو آهي.جيئن ته هڪ شخص جي تحريڪن ٻئي شخص کي تکيا جي ڀرسان متاثر ڪندو، ان کي خريد ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

جيئن ته هر ماڻهوءَ جي جسماني حالت، سروائيڪل اسپن جي وکر، ڊگھائي، ڪلهي جي چوٽي ۽ سائيز مختلف هوندي آهي، تنهن ڪري تکيا جي چونڊ ڪرڻ وقت، اهو ضروري آهي ته مختلف ذاتي حالتن مطابق چونڊيو وڃي، ته جيئن تکيا ۽ ڳچيءَ جو حقيقي تعلق قائم ٿي سگهي.